Thérapie Individuelle

J'accompagne les jeunes adultes et les adultes moins jeunes, hommes et femmes.

 

Un premier rdv pour nous rencontrer. Vous me décrivez vos attentes, vos besoins.

Je vous décris le cadre thérapeutique. Cet échange dure 15/30mn. Ensuite nous pouvons poursuivre en continuant la séance. Il est aussi possible de prendre un rdv pour la première séance.

 

Les séances durent de 45mn à 1h30 et sont hebdomadaires ou bimensuelles selon le besoin défini lors de la première séance.

La première séance dure 1h.

 

Quelques sujets de travail :

Estime de soi, confiance en soi, image de soi, violence, agitation, stress, timidité, phobie, surefficience, deuil, mariage, naissance, séparation, chômage, recomposition familiale, addiction, exclusion, changement de vie personnel ou professionnel, développement d'un projet de vie, être soi parmi les autres, l'écoute, se découvrir, se comprendre, regarder ce qui est souffrant, ce qui vous bloque dans vos élans.

Fauteuil et Table d'appoint
 
Thérapie de couple

Thérapie de couple

Nous prenons directement rdv par téléphone pour une première séance.

 

Les séances durent de 1h00 à 1h30. Elles ont lieu toutes les 2 ou 3 semaines selon le besoin défini lors de la première séance.

La première séance est de 1h30.

RDV possible en soirée.

Ces informations sont indicatives et peuvent être redéfinies ensemble.

 

Quelques sujets plus spécifiques au couple :

 

  • La communication dans le couple,

  • Stopper les conflits : s'écouter vraiment,

  • La maladie (accompagner le malade et aussi soutenir le conjoint dans son rôle "d'aidant"),

  • La recomposition familiale,

  • Le deuil d'un enfant,

  • Etre accompagner et suivi dans une séparation/divorce pour augmenter l'écoute, réduire les conflits, et protéger les enfants. Envisager une conciliation,

  • Partager, faire ensemble, être partenaire,

  • Etre soi et être en couple,

  • Accompagnement dans un projet de vie : naissance, déménagement, changement d'activité professionnelle d'un des partenaires.

 

Thérapie de groupe

La thérapie de groupe va démultiplier vos prises de conscience tout en recevant le soutien du groupe. Cela vous apporte une meilleure connaissance de vous, une meilleure confiance en vous, tout en vous aidant à vous sentir mieux dans vos relations aux autres. 

J'anime régulièrement des thérapies de groupe, en continu ou sur une période de temps précise, avec ou sans thématiques. Sans thématique veut dire que nous accueillons ensemble ce qu’il se passe dans l’instant. Cependant, je peux aussi vous proposer des expérimentations créatives ou corporelles ou bien des exercices avec feedback. 

 

Les séances durent 3h, avec 6 à 8 participants, une fois par mois.  

Ces rencontres vous permettent de vous retrouver vous-même, d'oser être vous parmi les autres, dans un cadre bienveillant. L'écoute, la tolérance, l’empathie et le respect sont les essentiels de nos partages.

Soyez sereinement avec les autres en étant bien dans vos baskets ! 

Espace de travail moderne
 
 
Bureau à domicile

Téléconsultation

La période de confinement suscite bien des questionnements et des difficultés de vie auxquels nous n'étions pas prêts.Des conflits, des angoisses, du stress, des phobies, et toujours les problématiques habituelles qui parfois prennent de l'ampleur.

Prendre un premier rdv en téléconsultation est parfois compliqué et interroge sur le cadre thérapeutique. Je souhaite vous rassurer sur le cadre que nous veillerons à mettre en place ensemble pour qu'il respecte : votre intimité, la confidentialité, votre espace.

 

Vos séances thérapeutiques sont votre espace de bien-être, votre moment à vous.