Prendre soin de son couple

 A Torre delle stelle

 

du 1er au 6 mai 2020

ou du 16 au 21 octobre 2020

ou les 2 semaines ️

Tout est possible !

 

Comment votre journée se déroulera t-elle ? 

Nous travaillons le matin et nous nous retrouvons le soir 1h en fin de journée.

Après-midi et soirée totalement libre.

Libre d’aller à la plage ou de choisir une activité complémentaire : massage, cuisine, broderie, ballade à cheval, bateau ...

Accompagnement par la Gestalt Thérapie, le Yoga et le Tantra
Du 1er au 6 mai 2019 au village de Torre delle Stelle en Sardaigne du Sud.

Le couple est un espace sacré. S’y engager demande de l’ouverture, de la patience, du désir, et une certaine volonté de chercher les voies communes tout en gardant son autonomie.
Il arrive que dans cet espace, des turbulences, des flottements, voir des crises apparaissent. Rien d’anormal, un couple se transforme à chaque moment et demande une capacité d’ajustement, à soi, à l’autre et à la relation.
C’est cela que nous mettrons en œuvre durant ce séjour de ressourcement et de redéploiement de soi et du couple.
Une approche de ce qui se vit pour chacun(e) et dans la relation, dans un cadre confidentiel, sécurisé, respectueux et encadrés par deux gestalt -thérapeutes professionnels.
Un travail sur ses représentations, ses besoins et désirs, ses attentes, sa présence.
Des temps en cercles d’homme et de femme et des temps de rencontre, de partage, de coévolution en humanité.
Une approche par le corps et l’esprit grâce à la pratique du yoga et de la méditation conduite par Raphaëlle. Cette pratique favorise le retour au calme, à la clarification, à soi. Elle offre un autre regard sur notre monde intérieur et environnant. Par la centration, elle permet la reliance de ses mondes et ainsi de cheminer vers l’unité de son être.
Une approche par le cœur et la spiritualité tantrique conduite par Xavier. Cette pratique alliant méditation et pratique d’ouverture du cœur, reliance à son caractère sacré, aux principes des énergies féminines et masculines, facilite l’ancrage et la vision, la centration et l’attention à soi et à l’autre.
Les séances d’accompagnement se font principalement le matin et en début de soirée afin de vous laisser le temps libre nécessaire pour profiter des paysages, des plages de l’île et également de l’espace recréer dans le couple.

Vous serez reçus chez l’habitant dans de belles maisons typiques de la côte, avec une bonne table familiale qui respecte vos goûts.

Le coût du séjour est de 850 € tout compris (hébergement standard en pension complète et accompagnement par deux professionnels). Reste le transport avion (autour des 100€ a/r de Paris via Ryan Air).

Pour en savoir plus sur

 

Les animateurs :


Raphaëlle : 0781628595
Xavier : 0760680318 / www.psy-gestalt-rennes.fr

 

Réservation :

Gabriella : 0650431083 / www.bleusardaigne.com

YOGA en Sardaigne

à Torre delle Stelle, vous venez avec moi ?

 

en Avril et 8 au 13 mai 2020

18 au 23 Septembre et 9 au 14 octobre 2020

Tout est possible !

 

Comment votre journée se déroulera t-elle ? 

Yoga le matin et 1h en fin de journée.

Après-midi totalement libre. 

Libre d’aller à la plage ou de choisir une activité complémentaire : massage, cuisine, broderie, ballade à cheval, bateau ...

 

Une pratique tonifiante en douceur.

Une pratique avec des découvertes. 

 

Le matin nous pratiquerons à jeun ce qui nous permettra de réaliser quelques exercices de nettoyage du Yoga en plus de la pratique, d’un temps de respiration et de méditation, avant une collation bien méritée.

Et nous poursuivrons doucement après, selon le timing.

 

Le soir, sur la plage, dans l’eau, en pratique ou en méditation. Méditation Vipassana, Méditation active d’Osho, ou pleine conscience, danse méditative, marche méditative..... et plein d’autres surprises....

Apprendre à lâcher-prise,
Apprendre à être soi parmi les autres,
Apprendre à être, tout simplement.

Avec la Gestalt et le Yoga, vous découvrirez par vous-même comment vous recentrez et le rester, pratiquer des rituels de réveil et d’éveil, revenir à soi à tout moment, suivre sa boussole intérieure.

La posture gestaltiste, un asana appelé dans le yoga de KG Durkheim (un de ceux que j’enseigne) la posture de la parole. Assis, debout, en marchant en forêt ou en bord de mer.
Pas de pré requis pour le Yoga, niveau débutant/découverte.

Du soleil, la mer, une nourriture saine avec une attention particulière pour les végétariens, et/ou sans gluten, sans lait, sans sucre. Les épicuriens découvriront aussi le bon vin Canonnau et des plats traditionnels sardes.
De la convivialité et du partage avec BleuSardaigne

Nous pratiquerons le matin, pour profiter, ensuite, pleinement de cette nature verte et bleu sous le soleil.

 

Les tarifs des sessions de Yoga

 

La semaine 770€ tout compris en hébergement standard pension complète

Plusieurs semaines 10%

 

Pour les cours de yoga, si vous avez des questions, appelez moi

Raphaëlle au 0781628595

 

Pour organiser votre voyage et votre séjour 

Gabriella au 0650431083

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J’ai hâte de partager mes vacances de Yoga avec vous.

Raphaëlle

TEL

07.81.62.85.95


 

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