Nouveautés rentrée 2023 : Presse / Groupe thérapeutique / Cabinet à Boulogne et Paris 8ème Miromesnil
Des séjours d'une semaine à l'étranger
Les voyages que nous vous proposons allient les bienfaits de l'immersion
dans un lieu magique aux bienfaits d'activités et de séances de yoga en plein air.
Notre prochaine destination : la Sardaigne du 1er au 8 Octobre 2022
Stage de Yoga en Sardaigne
du 1er au 8 Octobre 2022
Rejoignez nous à "Torre delle Selle", au sud de la Sardaigne, dans des maisons près de la plage avec
de belles terrasses vue sur mer !
Cette année, nous vous proposons de profiter du mois d’octobre et de l'arrière saison : plages désertes, températures sublimes et pas trop chaudes, bord de mer idéal pour se promener et se baigner !
Mais aussi, prenez le temps de lâcher-prise, d'être vous parmi les autres, d'être, tout simplement !
Profitez d'une pratique de yoga tonifiante et douce, d'une pratique remplie de découvertes.
Comment vos journées se dérouleront-elles ?
- Des séances de Yoga le matin et en fin de journée.
- Des après-midi totalement libres, libres d’aller à la plage ou de choisir une activité complémentaire : massage, cuisine, broderie, ballade à cheval, bateau ...
Le matin nous pratiquerons à jeun. Cela nous permettra de réaliser quelques exercices de Yoga de nettoyage en plus de la pratique, des temps de respiration et de méditation, avant une collation bien méritée.
Et nous poursuivrons après jusqu'au déjeuner.
Le soir, sur la plage, dans l’eau ou sur le sable, nous enchaînerons par des pratiques corporelles Asana, respiratoires Pranayama ou méditations Vipassana, méditations active d’Osho, ou méditations pleine conscience, danses méditatives, marches méditatives... et plein d’autres surprises....
Convivialité et partage seront au
rendez-vous avec notre partenaire Bleu Sardaigne
Bleu Sardaigne organise des stages détente et bien-être depuis 2014 ; notre formule est simple et bien appréciée par nos stagiaires :
- des petits groupes, pour mieux personnaliser nos activités,
- du temps libre pour profiter de la plage et des environs,
- des repas toujours de saison, à base de produits de petits cultivateurs ou éleveurs locaux.
Nos tarifs incluent :
- 24 heures de Yoga, Méditation
- 7 nuits Hébergement en chambre partagée en pension complète
- 7 Petit-déjeuners, déjeuners, et diners à la maison Bleu Sardaigne
- Panier repas le midi sur demande l'avant-veille
- 1 diner ensemble à l'extérieur
- 1 initiation à la marche nordique en bord de mer (facultatif)
- 1 ballade de marche nordique de 3h (facultatif)
- Transfert aéroport AR en navette privée
Tout inclus (hors avion) :1500€ avant le 4.9.2022
Early Bird : 1397 € inscription avant le 15.8.2022
Règlement de la totalité Bouton Early Bird
Acompte de réservation : 497 €
Règlement de l'acompte Bouton Réservation
A vous de choisir votre vol, vos horaires et aussi vos jours : pensez-y, vous pouvez toujours prolonger votre séjour !
Yoga
Vous venez avec moi à Torre delle Stelle ?
24 au 29 Avril 2020 (annulé)
8 au 13 mai 2020 (annulé)
18 au 23 Septembre 2020
9 au 14 octobre 2020
Tout est possible !
Je vous propose des plages de dates.
Vous pouvez allonger ou raccourcir selon vos plannings.
Appelez moi pour aménager votre séjour ensemble !
Comment votre journée se déroulera t-elle ?
Yoga le matin et 1h en fin de journée.
Après-midi totalement libre.
Libre d’aller à la plage ou de choisir une activité complémentaire : massage, cuisine, broderie, ballade à cheval, bateau ...
Une pratique tonifiante en douceur.
Une pratique avec des découvertes.
Le matin nous pratiquerons à jeun ce qui nous permettra de réaliser quelques exercices de nettoyage du Yoga en plus de la pratique, d’un temps de respiration et de méditation, avant une collation bien méritée.
Et nous poursuivrons après jusqu'au déjeuner.
Le soir, sur la plage, dans l’eau ou sur le sable, pratique asana ou Méditation Vipassana, Méditation active d’Osho, ou pleine conscience, danse méditative, marche méditative..... et plein d’autres surprises....
Apprendre à lâcher-prise,
Apprendre à être soi parmi les autres,
Apprendre à être, tout simplement.
Avec la Gestalt et le Yoga, vous découvrirez par vous-même comment vous recentrer et le rester, pratiquer des rituels de réveil et d’éveil, revenir à soi à tout moment, suivre sa boussole intérieure.
La posture gestaltiste, un asana appelé dans le yoga de KG Durkheim (un de ceux que j’enseigne) la posture de la parole.
Assis, debout, en marchant en forêt ou en bord de mer.
Pas de pré requis pour le Yoga.
Du soleil, la mer, une nourriture saine avec une attention particulière pour les végétariens, et/ou sans gluten, sans lait, sans sucre. Les épicuriens découvriront aussi le bon vin Canonnau et des plats traditionnels sardes.
De la convivialité et du partage avec BleuSardaigne.
Nous pratiquerons le matin pour profiter ensuite et pleinement de cette nature verte et bleu sous le soleil.
La semaine complète est à 1350€ tout compris en hébergement standard pension complète.
L'adhésion annuelle à l'association Bleu Sardaigne est incluse et à déduire pour les futurs stages.
Le transport en avion (autour des 100€ a/r de Paris via Ryan Air) et les transferts ne sont pas inclus.
Plusieurs semaines dans l'année 10%
Pour les cours de yoga, si vous avez des questions, appelez moi
Raphaëlle au 0781628595
Pour organiser votre voyage et votre séjour
Gabriella au 0650431083 / www.bleusardaigne.com
J’ai hâte de partager mes vacances de Yoga avec vous !
Raphaëlle
Prendre soin de son couple
Accompagnement par la Gestalt Thérapie, le Yoga et le TantraDu 16 au 21 octobre au village de Torre delle Stelle en Sardaigne du Sud.
1er au 6 mai 2020 (annulé)
16 au 21 octobre 2020
Comment votre journée se déroulera t-elle ?
Nous travaillons le matin et nous nous retrouvons le soir 1h en fin de journée.
Après-midi et soirée totalement libre.
Libre d’aller à la plage ou de choisir une activité complémentaire : massage, cuisine, broderie, ballade à cheval, bateau ...
Le couple est un espace sacré. S’y engager demande de l’ouverture, de la patience, du désir, et une certaine volonté de chercher les voies communes tout en gardant son autonomie.
Il arrive que dans cet espace, des turbulences, des flottements, voire des crises apparaissent. Rien d’anormal, un couple se transforme à chaque moment et demande une capacité d’ajustement, à soi, à l’autre et à la relation.
C’est cela que nous mettrons en œuvre durant ce séjour de ressourcement et de redéploiement de soi et du couple.
Une approche de ce qui se vit pour chacun(e) dans la relation, au sein d'un cadre confidentiel, sécurisé, respectueux et encadré par deux gestalt -thérapeutes professionnels.
Un travail sur ses représentations, ses besoins, ses désirs, ses attentes, et sa présence.
Des temps en cercle d’hommes et de femmes, et des temps de rencontre, de partage, de coévolution en toute humanité.
Une approche par le corps et l’esprit grâce à la pratique du yoga et de la méditation conduite par Raphaëlle. Cette pratique favorise le retour au calme, à la clarification, à soi. Elle offre un autre regard sur notre monde intérieur et environnant. Par la centration, elle permet la reliance de ces mondes et ainsi de cheminer vers l’unité de son être.
Une approche par le cœur et la spiritualité tantrique conduite par Xavier. Cette pratique alliant méditation et pratique d’ouverture du cœur, reliance à son caractère sacré, aux principes des énergies féminines et masculines qui facilite l’ancrage et la vision, la centration et l’attention à soi et à l’autre.
Les séances d’accompagnement se font principalement le matin et en début de soirée afin de vous laisser le temps libre nécessaire pour profiter des paysages, des plages, de l’île et également de l’espace recréé dans le couple.
Vous serez reçus chez l’habitant dans de belles maisons typiques de la côte, avec une bonne table familiale qui respecte vos goûts.
Le coût du séjour est de 1350 € tout compris en hébergement standard en pension complète et accompagnement par deux professionnels.
L'adhésion annuelle à l'association Bleu Sardaigne est incluse et à déduire pour les futurs stages.
Le transport en avion (autour des 100€ a/r de Paris via Ryan Air) et les transferts ne sont pas inclus.
Pour en savoir plus sur
Les animateurs :
Raphaëlle : 0781628595
Réservation :
Gabriella : 0650431083 / www.bleusardaigne.com
