Les Séjours en Sardaigne des Thérapies de Raphaëlle

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Yoga

Une bulle de bien-être pour vous retrouver et vous détendre dans un cadre idyllique.

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Couple

Vous redécouvrir loin du quotidien dans des moments de partages et des temps de vacances reposantes.

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Yoga

Vous venez avec moi à Torre delle Stelle ?

24 au 29 Avril 2020 (annulé)

8 au 13 mai 2020 (annulé)

18 au 23 Septembre 2020

9 au 14 octobre 2020

Tout est possible !

Je vous propose des plages de dates.

Vous pouvez allonger ou raccourcir selon vos plannings.

Appelez moi pour aménager votre séjour ensemble !

Comment votre journée se déroulera t-elle ? 

Yoga le matin et 1h en fin de journée.

Après-midi totalement libre. 

Libre d’aller à la plage ou de choisir une activité complémentaire : massage, cuisine, broderie, ballade à cheval, bateau ...

 

Une pratique tonifiante en douceur.

Une pratique avec des découvertes. 

 

Le matin nous pratiquerons à jeun ce qui nous permettra de réaliser quelques exercices de nettoyage du Yoga en plus de la pratique, d’un temps de respiration et de méditation, avant une collation bien méritée.

Et nous poursuivrons après jusqu'au déjeuner.

 

Le soir, sur la plage, dans l’eau ou sur le sable, pratique asana ou Méditation Vipassana, Méditation active d’Osho, ou pleine conscience, danse méditative, marche méditative..... et plein d’autres surprises....

Apprendre à lâcher-prise,
Apprendre à être soi parmi les autres,
Apprendre à être, tout simplement.

Avec la Gestalt et le Yoga, vous découvrirez par vous-même comment vous recentrer et le rester, pratiquer des rituels de réveil et d’éveil, revenir à soi à tout moment, suivre sa boussole intérieure.

La posture gestaltiste, un asana appelé dans le yoga de KG Durkheim (un de ceux que j’enseigne) la posture de la parole.

Assis, debout, en marchant en forêt ou en bord de mer.
Pas de pré requis pour le Yoga.

Du soleil, la mer, une nourriture saine avec une attention particulière pour les végétariens, et/ou sans gluten, sans lait, sans sucre. Les épicuriens découvriront aussi le bon vin Canonnau et des plats traditionnels sardes.
De la convivialité et du partage avec BleuSardaigne.

Nous pratiquerons le matin pour profiter ensuite et pleinement de cette nature verte et bleu sous le soleil.

La semaine complète est à 850€ tout compris en hébergement standard pension complète.

L'adhésion annuelle à l'association Bleu Sardaigne est incluse et à déduire pour les futurs stages.

Le transport en avion (autour des 100€ a/r de Paris via Ryan Air) et les transferts ne sont pas inclus.

Plusieurs semaines dans l'année 10%

Pour les cours de yoga, si vous avez des questions, appelez moi

Raphaëlle au 0781628595

 

Pour organiser votre voyage et votre séjour 

Gabriella au 0650431083www.bleusardaigne.com

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J’ai hâte de partager mes vacances de Yoga avec vous !

Raphaëlle

 

Prendre soin de son couple

Accompagnement par la Gestalt Thérapie, le Yoga et le TantraDu 16 au 21 octobre au village de Torre delle Stelle en Sardaigne du Sud.

1er au 6 mai 2020 (annulé)

16 au 21 octobre 2020

Comment votre journée se déroulera t-elle ? 

Nous travaillons le matin et nous nous retrouvons le soir 1h en fin de journée.

Après-midi et soirée totalement libre.

Libre d’aller à la plage ou de choisir une activité complémentaire : massage, cuisine, broderie, ballade à cheval, bateau ...

Le couple est un espace sacré. S’y engager demande de l’ouverture, de la patience, du désir, et une certaine volonté de chercher les voies communes tout en gardant son autonomie.
Il arrive que dans cet espace, des turbulences, des flottements, voire des crises apparaissent. Rien d’anormal, un couple se transforme à chaque moment et demande une capacité d’ajustement, à soi, à l’autre et à la relation.
C’est cela que nous mettrons en œuvre durant ce séjour de ressourcement et de redéploiement de soi et du couple.
Une approche de ce qui se vit pour chacun(e) dans la relation, au sein d'un cadre confidentiel, sécurisé, respectueux et encadré par deux gestalt -thérapeutes professionnels.
Un travail sur ses représentations, ses besoins, ses désirs, ses attentes, et sa présence.
Des temps en cercle d’hommes et de femmes, et des temps de rencontre, de partage, de coévolution en toute humanité.
Une approche par le corps et l’esprit grâce à la pratique du yoga et de la méditation conduite par Raphaëlle. Cette pratique favorise le retour au calme, à la clarification, à soi. Elle offre un autre regard sur notre monde intérieur et environnant. Par la centration, elle permet la reliance de ces mondes et ainsi de cheminer vers l’unité de son être.
Une approche par le cœur et la spiritualité tantrique conduite par Xavier. Cette pratique alliant méditation et pratique d’ouverture du cœur, reliance à son caractère sacré, aux principes des énergies féminines et masculines qui facilite l’ancrage et la vision, la centration et l’attention à soi et à l’autre.
Les séances d’accompagnement se font principalement le matin et en début de soirée afin de vous laisser le temps libre nécessaire pour profiter des paysages, des plages, de l’île et également de l’espace recréé dans le couple.

Vous serez reçus chez l’habitant dans de belles maisons typiques de la côte, avec une bonne table familiale qui respecte vos goûts.

Le coût du séjour est de 850 € tout compris en hébergement standard en pension complète et accompagnement par deux professionnels.

L'adhésion annuelle à l'association Bleu Sardaigne est incluse et à déduire pour les futurs stages.

Le transport en avion (autour des 100€ a/r de Paris via Ryan Air) et les transferts ne sont pas inclus.

Pour en savoir plus sur

 

Les animateurs :
Raphaëlle : 0781628595
Xavier : 0760680318 / www.psy-gestalt-rennes.fr

 

Réservation :

Gabriella : 0650431083 / www.bleusardaigne.com

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