Maître, comment puis-je affronter la solitude et l'isolement ?

Nettoie ta maison. À fond. Dans tous les coins.

Même ceux que tu n’as jamais eu envie, le courage ou la patience de faire.

Fais en sorte que ta maison soit brillante et soignée. Enlève la poussière, les toiles d’araignée, les impuretés. Même les plus cachées.

Ta maison te représente : si tu prends soin d’elle, tu prends soin de toi aussi.

– Maître, mais le temps est long.

Après avoir pris soin de moi et de ma maison, comment puis-je vivre l’isolement ?

– Répare ce qui peut être réparé et élimine ce dont tu n’as plus besoin.

Consacre toi à ranger la cave, couds les ourlets de tes pantalons, repeins un mur, répare une poignée, restaure un meuble, répare tout ce qui vaut la peine de l’être.

Les inutiles, jette les ! Avec gratitude. Remercie les d’avoir été utiles tout ce temps.

Et avec conscience que leur cycle est terminé.

Réparer et jeter permet de réparer ou de supprimer ce qu’il y a en toi.

– Maître, et ensuite quoi ?

Que puis je faire tout ce temps, seul ?

– Sème.

Mets une graine dans un vase.

Prends soin d’une plante, arrose- a tous les jours, parle lui, donne lui un nom, enlève les feuilles sèches et les mauvaises herbes qui peuvent l’étouffer et lui voler une énergie vitale précieuse.

C’est une façon de prendre soin de tes graines intérieures, tes désirs, tes intentions, tes idéaux.

– Maître, et si le vide vient me rendre visite ?… Si la peur de la maladie et de la mort arrive ?

Parle leur.

Prépare la table pour eux aussi, réserve une place pour chacune de tes peurs.

Invite les à dîner avec toi. Et demande leur pourquoi elles sont venues de si loin jusqu’à toi. Quel message elles veulent t’apporter.

Ce qu’elles veulent communiquer.

– Maître, je ne pense pas pouvoir faire ça…

L’isolement est ton problème, mais la peur de faire face à tes dragons intérieurs, ceux que tu as toujours voulu éloigner de toi. Tu ne peux pas fuir maintenant.

Regarde-les dans les yeux, écoute-les et tu découvriras qu’ils t’ont mis contre le mur.

Ils t’ont isolé pour pouvoir te parler.

Comme les graines qui ne peuvent jaillir que si elles sont seules.

Ainsi tu affrontes la solitude.

Inspiration de Zen Toyo

@lestherapiesderaphaelle